孩子自卑怎么調理心理？基本上每個人都會有自卑的時候，孩子也會有這樣的感覺。他們會覺得自己的學習不如別人好，自己今天穿的衣服不夠別人漂亮，自己得到的贊美沒有別的小朋友多，這都是孩子自卑心理的表現。

孩子自卑怎么調理心理？

1、包容孩子的不足，肯定孩子的長處。

自信的形成需要內在和外在的安全感，爸媽無條件的愛、接納，和對孩子無微不至的照料會給到孩子這種安全感，讓孩子感受到自己的存在，讓孩子舒適、自在、充滿自信。

尤其年齡小的孩子沒有自我評價的能力，他們對自己行為好壞的判斷都是從爸媽那里得來的。爸媽對孩子肯定和欣賞的態度會讓孩子有認同感，讓孩子看到自己的價值，從而產生自信。

2、不與他人攀比。

有的家長總喜歡拿自己孩子跟別人家孩子比較，并且永遠是別人家的孩子能干。其實你的孩子并沒有比任何人差，而你卻總是拿別的孩子來刺激他，那么他就會產生對自己的懷疑：“我真的不如別人嗎？媽媽總是這么說。”久而久之，這種暗示就像慢性毒藥會漸漸腐蝕孩子原本的自信，甚至連自己本身引以為豪的優勢都會忍不住置疑，這種“串聯式”的影響對孩子來說無異于雙重否定。

3、對孩子的期望要適度。

有些家長常常給孩子設立無法達到的標準。例如，希望孩子保持房間非常整潔，希望他們必須把作業做到十全十美。在與孩子的交談中，總是認為孩子還沒有盡力，覺得他們本來可以做得更好。這樣孩子自然無法達到標準，家長也就失去了鼓勵孩子的愿望。對待已有自卑心理的孩子，父母應適當降低對孩子的要求。幫助有自卑心理的孩子從自己的行為中獲得滿足和動力，從而增強他的自信心。

4、在做家務中培養孩子的自信。

小孩子一般把家務當游戲，而且具有真實感和實用價值的家務卻比玩玩具快樂得多。做家務的過程會讓孩子感覺生活在真實的世界里，讓他們產生更大的成就感和價值感，成為陽光、有生命活力、自信的孩子。

5、加強體育鍛煉。

體育運動既能使孩子身心發展更加平衡，促進孩子身體發育，使身體更加強壯；也有利于鍛煉孩子的思考能力、語言能力，使孩子更有勇氣、更敢于挑戰自己，也更自信。