隨著開學季的到來，很多家長開始因為孩子上課注意力不集中的問題而焦慮。有的孩子看著黑板發愣，有的孩子東看看西看看，這些在課堂上經常出現，作為家長一定要及時給予重視。那孩子上課注意力不集中怎么辦？如何改掉孩子上課注意力不集中？

如何改掉孩子上課注意力不集中：

1.定時定量。這里的定時定量指的即是給孩子定下時間，這個時長要根據目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加長一些，但注意把握度。給出一個合理的時間，規定孩子能夠完成的學習量，告訴他如果在時間內完成，就會有獎勵，這獎勵并非必須是物質，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜單。然后如此循序漸進，孩子自然就越來越專注了。

2.克服干擾。對于如何改掉孩子上課注意力不集中這個問題，其實人都有追求輕松、快樂的本能，所以抵制誘惑是很難的。但是為了集中注意力就要學會克服干擾，遠離誘惑。像是手機、電視、電腦等盡量遠離，可能一開始時會不適應，但是堅持一段時間之后就會適應了。

沒有興趣的話，不管學什么樣的內容，孩子都是不情愿的，也學不進去，專注力自然培養不起來。而孩子和成年人之間的思維方式是不同的，愛玩是孩子的天性，孩子起初只會玩感興趣，父母就需要引導孩子在玩中學習，在學習中玩，讓孩子發現學習的樂趣，這才能夠讓孩子產生學習的主動性，孩子的專注力才容易培養。

3.當孩子上課注意力不集中，多鼓勵孩子，少批評孩子。很多父母對于孩子上課不認真聽講的現象都是很生氣的，會指責，批評孩子，說的話也會比較重，這樣的話很容易打擊孩子的積極性，也是給孩子貼標簽的行為，這樣的負面標簽會讓你容易給孩子的成長帶來障礙。

因此，父母需要多鼓勵孩子，善于發現孩子成長中一些微小的進步，鼓勵孩子，比如；“你昨天只能坐10分鐘，今天增加了5分鐘，真棒”，“老師說你今天上課又進步了”等等。

4.給孩子進行專注力訓練。如果在專注力培養的黃金時期沒有培養好孩子的專注力的話，當孩子進入小學后，就要進行專門，科學地訓練了，比如舒爾特方格，益智拼圖，搭建樂高積木等等，都是非常好的專注力培養游戲。

孩子上課注意力不集中，小動作多，這些可能都不是小問題，很有可能是病了。因此，家長如果發現孩子有這種問題，一定要查清楚原因，以免影響孩子健康成長。