在生活中，孩子的不良情緒常常會被忽視，如不及時引導，孩子的不良情緒積累的結果會產生嚴重的心理和行為的結果。那么如何引導孩子發泄情緒呢？

如何引導孩子發泄情緒：

1.教孩子用正確的方式來發泄自己的情緒。

比如：到安靜的地方一個人靜靜，到空曠的地方大聲吶喊甚至哭鬧都可以，和朋友交流，與父母溝通等。

2.父母處理負性情緒的方式對孩子來說是一個榜樣。

教育孩子前先端正自己的言行，如何引導孩子發泄情緒，父母處理情緒的方式就是最好的方法。

教育孩子是父母一生都要修煉的必修課，父母要不斷學習，提升自己，為孩子做好榜樣。

3.教會他們宣泄不良情緒

父母或者老師平時要與孩子建立良好的親子或者師生關系，這樣孩子遇到委屈或者困難的時候會第一時間找父母或者老師傾訴。

孩子遇到委屈的時候，作為父母或者老師不要指責他們，要做他們忠實的聽眾。也可以讓孩子暢快的哭一場。傾訴和哭都是宣泄不良情緒的好方法。

4.教會孩子換位思考

引導孩子遇到挫折時，要換位思考，比如，告訴孩子“就當交學費”、“壞運氣總會過去的”，這樣孩子就會放松心情，情緒慢慢的穩定下來。

5.教會孩子分散轉移自己的不良情緒

可以讓孩子通過運動、聽音樂、玩游戲等方式分散不良情緒，使自己慢慢好起來。小孩子涉世未深，想法比較單純，遇到困難或者委屈的時候，不會像大人多個角度考慮問題，想辦法找各種方法調整自己，這就需要父母或者老師及時發現他們的問題，給予他們更好的關愛、指導，教會他們排解不良情緒的正確方法。

總之，在面對孩子的情緒時，父母應耐心引導，幫助孩子即時走出負面情緒。