注意力不集中可通過培養孩子新的興趣愛好，讓孩子長時間專注做一件事情，從而幫助孩子集中注意力。同時，您還需多給孩子食用蛋白質含量高的食物，如雞蛋、牛奶及牛肉等。

孩子注意力不集中，可通過以下方法緩解：

1、孩子在做每一件事情時，家長多和孩子互動，可有效提高孩子的注意力。

2、在孩子平時玩游戲時，盡量選擇平時比較喜歡的游戲，玩游戲時也要將平時不愿意學習的事情，結合到游戲里。

3、如果孩子出現注意力不集中，家長應適當對孩子提醒，也要注意態度。

4、平時多帶孩子參加運動鍛煉，比如跳高、打球或登山。

對于比較小的孩子，注意力不集中也比較常見，可能隨著年齡逐漸增長也會得到改善，因此，家長無需過于擔心。