聽家長們談話的時候我經常聽到家長們說道這個話題：孩子上學情緒不穩定怎么辦？其實當孩子有情緒的時候孩子最需要的就是我們的安慰，我們要做的就是幫助孩子找到緩解情緒的方法，還孩子一個穩定的情緒。

孩子上學情緒不穩定怎么辦

1.和孩子做朋友

應該蹲下來與孩子做朋友，這樣才能讓孩子敞開心扉與家長溝通，心平氣和的告訴孩子學習要堅持不懈，不用半途而廢，不要亂發脾氣，也不要時時關注一些東西，就可以減少情緒化了。

2.溝通交流，放松心態

當然，家長首要先穩定自己的情緒，保持樂觀，放松心態。對于較大的孩子，家長可以和孩子一起搜集權威信息，了解疫情現狀；對于較小的孩子，家長也可以時常和孩子提一提權威部門發布的疫情相關消息，為返校復學打下安全的心理基礎；

可以陪孩子聊聊學校的趣事，喚起孩子潛意識里對學校生活的渴望；也可跟孩子講講抗疫工作中科技成果的運用，各行各業工作者的奮斗故事，及抗疫英雄的成長歷程，幫孩子樹立學習榜樣，激發學習熱情。

3.查漏補缺、提升信心

家長應該引導孩子“溫故而知新”，及時查漏補缺。督促其梳理出知識盲點，積極向老師請教，全面掌握所學知識點，讓孩子有信心去迎接嶄新的校園生活。

4.孩子有一點成績一定要多鼓勵、多表揚

尤其上學期間的孩子屬于青春期發育或者是情緒變化比較敏銳的期間，外界周圍的環境以及生活所接觸的事情對他都是新鮮的、陌生的或者是難題。

5.引導孩子處理情緒

當孩子情緒穩定下來時，家長可以引導孩子再重構事件，尋找如果同類事件下一次發生時可能的解決方法。此時家長可以積極鼓勵孩子多想方法，這些方法才是孩子在未來遇到負面情緒時屬于他們自己的方法。

家長和孩子學會接納負面情緒，讓可可不是“別哭了”，而是感受到哪怕哭也沒關系，才能真正感受到開心。

孩子上學情緒不穩定的原因

1.孩子內心比較脆弱

這樣的孩子會非常在意老師和家長對自己的看法。如果他們覺得家長對自己的期望過高，或者自己在學業上遇到了困難，就會變得很容易懷疑自己，失去基本的自信。

這樣的孩子往往會選擇退縮，以不去上學的方式維持內心的安全感。對這種情況，家長應該引導孩子放下心理包袱，用積極的心態來面對未來的挑戰。

2.對環境的適應不良

孩子對教學內容的厭煩、對教學方式的不滿與對物理環境適應不良都容易變成孩子情緒失控的導火線。