10歲孩子專注力不集中，做作業(yè)時(shí)往往會(huì)寫一會(huì)兒作業(yè)就會(huì)干點(diǎn)別的，還時(shí)常寫著寫著就發(fā)起呆來(lái)，沒(méi)有人提醒著他，就會(huì)一直玩下去，半個(gè)小時(shí)就能寫完的作業(yè)，非要寫到十一二點(diǎn)，這都是孩子注意力不集中的表現(xiàn)，那么，10歲孩子怎么培養(yǎng)專注力呢？

10歲孩子怎么培養(yǎng)專注力

要盡量避免對(duì)小孩絮叨和斥責(zé)的頻次，讓小孩覺(jué)得到他是時(shí)間的主人。教小孩學(xué)好分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)性短的時(shí)間內(nèi)集中注意力寫完作業(yè)，便有大量的時(shí)間做別的事兒。小孩學(xué)會(huì)控制時(shí)間，就會(huì)更為信心。

一般四歲左右的小朋友的注意力保持時(shí)間也就十分鐘左右。等到孩子再大一些，就會(huì)慢慢地過(guò)渡到有意注意階段，不過(guò)這還是和孩子身心狀態(tài)以及外界環(huán)境等很多因素有段。

不過(guò)如果孩子們遇到自己非常感興趣的事情，也會(huì)非常的關(guān)注。因此讓孩子產(chǎn)生興趣是非常關(guān)鍵的。此外，如果家長(zhǎng)不了解小朋友的身心發(fā)展規(guī)律，經(jīng)常打擾或者破壞孩子正在全神貫注參與的某些活動(dòng)，就無(wú)法讓他們的注意力得到保護(hù)。

十歲孩子如何提高他專注力，十歲孩子是應(yīng)該提高他注意力的時(shí)候，有的孩子注意力不集中，做什么事情三心二意，但要想讓孩子注意力集中，要專門訓(xùn)練他，讓他專門做某件事情，讓他聚精會(huì)神去做，比如說(shuō)小的時(shí)候讓他搭積木等，讓他學(xué)會(huì)思考。

高聲念書有益于訓(xùn)練注意力。每日分配一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓小孩挑選她們喜愛(ài)的短文章高聲為爸爸媽媽誦讀，這是一個(gè)使小孩口、眼、腦互相融洽的全過(guò)程。

小孩在念書的全過(guò)程中，盡可能不念錯(cuò)、讀不進(jìn)丟、不讀斷。務(wù)必集中精力，把這類訓(xùn)煉一直堅(jiān)持到底。

孩子做游戲時(shí)總是全身心地投入，此時(shí)家長(zhǎng)切不可打擾、干涉。給孩子講故事時(shí)，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動(dòng)作，這樣能吸引孩子的注意力。

家長(zhǎng)切忌同時(shí)給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會(huì)分散孩子的注意力。

鼓勵(lì)孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過(guò)他本身的能力，也不能過(guò)于簡(jiǎn)單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。