孩子提升專注力不好的話就會沒辦法集中注意力去學(xué)習(xí)，不只是學(xué)習(xí)，無論做什么事沒有專注力就很難成功，沒有誰不需要專注力，那么，孩子提升專注力的方法是什么呢？

孩子提升專注力的方法

定力太少，所以坐不住，有個辦法，就是練坐。方法：每次10分鐘，什么都不做，就坐在位置不準(zhǔn)動，每周加五分，直到可以坐夠40分鐘都不動，不說話，你就成功了。

現(xiàn)在孩子習(xí)慣了讓大腦時刻接收信息，一空下來就會焦慮，難受，這就是典型的浮躁表現(xiàn)。而應(yīng)對浮躁，就是學(xué)會靜心。

就像佛家講打坐，逼著自己身體處于一個不動的姿勢，沒有手機，沒有玩具，沒有人可以聊天，孩子就會發(fā)現(xiàn)，只能動腦子，只能思考想象，放下這些其實也是可以的，一個人馳騁想象也很有趣。

孩子做完后，記得要給予獎勵和反饋，這是孩子做得好的獎勵機制，讓孩子知道自己做這些會讓自己開心，這也是孩子提升專注力的方法。

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

很多孩子會分心，無法長時間專注一件事，多和父母有愛打斷孩子的情況有關(guān)。父母想要孩子專心，就要讓孩子體會到“一心一意”的感覺，就要在生活中做到少打擾。

當(dāng)孩子玩耍的時候，父母不要一直給孩子塞別的玩具，喂飯，也不要總是詢問孩子各種無關(guān)的問題，中斷孩子的思考。給孩子一個安靜的空間，讓他們專心做自己喜歡的事，這也是孩子提升專注力的方法。

3歲左右的孩子生理和智力都在快速發(fā)育，他們由于理解能力和專注能力的不足，無法理解復(fù)雜的步驟，長時間思考。所以我們在教孩子的時候，要把一件事拆分成幾個小任務(wù)，引導(dǎo)孩子一步一步去完成，這樣不但可以訓(xùn)練專注力，還能增強孩子的自信心。