現(xiàn)在的手機(jī)已經(jīng)不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的通訊工具，手機(jī)可以被用來刷視頻和打游戲，自然也讓不少的孩子沉迷其中，很多孩子沉迷手機(jī)，導(dǎo)致成績(jī)下降，那么15歲孩子玩手機(jī)上癮怎么辦呢？

15歲孩子玩手機(jī)上癮怎么辦

1、制定規(guī)則，限定使用手機(jī)。家長(zhǎng)可以和孩子一起溝通交流，制定手機(jī)使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測(cè)量，相比“每天玩手機(jī)時(shí)間不能太長(zhǎng)”，“每天玩手機(jī)時(shí)間不能超過1個(gè)小時(shí)”就更容易測(cè)量。

目標(biāo)具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅(jiān)持原則，強(qiáng)制關(guān)機(jī)，孩子為此哭鬧，家長(zhǎng)不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。

2、多陪伴孩子。很多時(shí)候，孩子之所以玩手機(jī)上癮，都是跟著父母學(xué)會(huì)的，因此不妨先反思一下自己。如今社會(huì)壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機(jī)看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對(duì)此一定要抽出時(shí)間多陪陪孩子，這樣孩子會(huì)主動(dòng)放下手機(jī)，與父母拉近距離。

3、家長(zhǎng)需要管控孩子玩手機(jī)的時(shí)間，孩子沉迷手機(jī)的一個(gè)重要原因就是習(xí)慣，就像大人玩手機(jī)一樣，沒事就會(huì)掏出手機(jī)看看，而這種習(xí)慣就會(huì)讓孩子對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴，所以我們要解決孩子玩手機(jī)的問題，一定要先改變孩子這個(gè)不好的習(xí)慣，最直接的方法就是控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間。

4、言傳身教，家長(zhǎng)以身作則樹立榜樣。15歲孩子玩手機(jī)上癮，作為家長(zhǎng)，不要在孩子面前長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，很多父母喜歡玩手機(jī)，絲毫不理解孩子的任何要求，不陪孩子，這樣會(huì)給孩子一種錯(cuò)覺，在孩子的眼中造成一種不好的影響“父母都愛玩，我為什么不能玩”。

建議家長(zhǎng)們，放下手機(jī)，在孩子面前多多的陪伴孩子，去做一些親子的拼圖，游戲過程中可以教孩子很多技巧和知識(shí)，這樣可以有效避免讓孩子沉迷游戲的世界中。