很多家長面對叛逆期的孩子主動都給這些孩子貼上了難管教的標簽，其實很多時候并非如此，孩子之所以不好管主要是還家長對孩子的刻板印象。就拿孩子在熬夜這件事，不少家長簡單和孩子溝通之后就認為孩子不聽話，其實不然，這是只是還沒有做到位的表現，那么叛逆期孩子熬夜怎么管呢？

叛逆期孩子熬夜怎么管

1、對待叛逆期的孩子我們要百分百地相信

信任是人與人之間良好溝通的橋梁。父母相信孩子，孩子相信父母，彼此之間才能進行有效的溝通。

百分百相信的意思是，作為父母，我們需要相信孩子內在的那一份卓越性。每個孩子都是與眾不同的，每個孩子也生來就有他的長項和使命。相信孩子能夠處理好自己的問題，是父母能為孩子自主做的最好支持。

這是因為，父母的相信能夠給予孩子一份十足的踏實感與安全感。

2、讓孩子自己從心里愿意按時睡覺

可能有些家長覺得，這是最難辦的了。其實，我們只要抓住孩子的“痛點”，就可以辦到。

記得我上初中時，有一段時間迷上了小說，每天很晚才睡。我媽為了治我，就跟我說，早睡才能增加身體新陳代謝，排出毒物，臉上才不會起痘痘。愛美的我，立刻謹遵母命，每天按時睡美容覺！也就是說，孩子關心什么，你聯系到早睡上面，就可以讓他心甘情愿地早睡了。

3、睡覺前的一個小時，不要看電子屏幕

因為只要是看手機、電腦或者其他電子設備，如果能看至少超過一個小時的，大腦內的褪黑素就會減少百分之二十以上。褪黑素是幫我們調節睡眠的，有助于我們進入睡眠狀態。如果說你老盯著手機看，一個小時、兩個小時，當褪黑素不斷減少，孩子就會熬夜、失眠。

不知道大家有沒有這樣的一個經歷？如果說你看著手機看到12點以后的話，你會發現你把手機放在旁邊，不看的時候，你想睡的時候，那個時候你會發現有點失眠了。所以在睡覺前一個小時盡量不要看這樣的電子屏幕。

4、家長嚴格督促

如果叛逆期孩子熬夜只是一個叛逆期的表現，最有效的方法就是家長進行督促。因為家長是孩子最好的老師，如果家長沒有以身作則，督促孩子早點入睡，孩子不聽話的情況下沒有人教育，有可能就會出現很晚睡覺的情況。