孩子的學習問題一直都是家長們最關心的一個問題，家長都希望孩子能夠有一個和良好的學習心態和優秀的學習成績，但是還是會有部分孩子出現厭學的傾向，很多家長對此可謂是束手無測，害怕自己掌握不好分寸，不但沒有幫助孩子培養學習興趣，還讓孩子覺得自己管得太多。今天在這里分享幾個厭學心理疏導基本方法，希望對大家有幫助。

厭學心理疏導基本方法

1、了解孩子為什么不想去上學

孩子不想上學的原因是多種多樣的，家長不能靠自己的猜測就下定論，家長可以讓孩子的朋友跟孩子溝通交流，了解孩子產生厭學心理的原因，這樣不容易讓孩子產生排斥心理，更容易吐露出真實的心聲。掌握了孩子不想學習的原因，也能給更好的對癥下藥，幫助孩子疏導心中的情緒。

2、給學生創造學習環境

許多厭學的學生經常因為學習跟不上而受到老師的批評、父母的指責和同學的鄙視。就會干脆破罐子破摔，選擇逃學，不好好上課。

這時候家長要及時和老師溝通，給孩子營造一個良好的學習環境，幫助孩子養成良好的學習習慣，掌握正確的學習方法，讓厭學學生在實踐中培養興趣，品味成功的意義。

3、盡量減輕學生的心理和學業負擔

巨大的學習壓力和作業量給予了孩子很重的心理負擔，不少老師家長還在不停的要求孩子要加更努力。當孩子的心理和能力達不到和承受不了時，就會產生厭學情緒。

當孩子產生厭學情緒時，應當適當減輕孩子的學業負擔，勞逸結合，給予孩子一定的休息時間，讓孩子得到一定程度的喘息。

4、制定學習計劃

如果學不下去，可以給孩子準備一個計劃本，把每天的學習計劃一步步寫出來，拆解當前學習任務，發揮愚公移山的精神，一點一點的將學習任務“移”完，也可以給自己設置一些獎勵，用這種方式激勵孩子。

5、適當的運動

當孩子不愿意學習的時候，可以利用運動的方式宣泄內心的不滿，并且適度的體育運動則能對大腦產生有益的刺激作用，使大腦更加活躍，所以當孩子不想學的時候，不妨陪孩子出去跑跑步，打打球，游游泳，會發現孩子的狀態會明顯改善。

6、不要拿其他孩子作比較

家長喜歡拿成績好的孩子跟自己的孩子作比較，想要通過這種方式刺激孩子的好勝心，讓孩子努力學習，其實這樣的方法不但無法達到預期的效果，反而會傷害到孩子的自尊心，最好的方法時拿現在的孩子和過去的孩子作比較，盡量圍繞著孩子的進步點敘述，讓孩子充滿信心。