經(jīng)常能夠聽(tīng)到家長(zhǎng)說(shuō)：自己總?cè)滩蛔∫獙?duì)自己孩子發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣又覺(jué)得很后悔。對(duì)于這種情況，我們家長(zhǎng)首先就是要學(xué)會(huì)冷靜，并克制住自己的情緒，或者去其他地方冷靜冷靜，那么當(dāng)家長(zhǎng)總是對(duì)孩子發(fā)脾氣怎么辦呢？

總是對(duì)孩子發(fā)脾氣怎么辦

1、嘗試自我管理

就是在家里準(zhǔn)備一個(gè)小房間設(shè)置成一個(gè)情緒屋，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是一個(gè)可以讓自己在遇到壞情緒時(shí)，能夠可以冷靜和宣泄的地方。當(dāng)然，這需要全家一同學(xué)習(xí)和執(zhí)行，也要教給孩子，這是一個(gè)可以讓自己和壞情緒說(shuō)再見(jiàn)的地方，在這個(gè)地方，你可以吼叫，可以哭泣，等感覺(jué)好一點(diǎn)了就出來(lái)。

2、學(xué)會(huì)反思自己

家長(zhǎng)可以經(jīng)常對(duì)自己進(jìn)行反省，問(wèn)自己總是對(duì)孩子發(fā)脾氣是因?yàn)楹⒆诱娴淖龅牟粚?duì)，還是因?yàn)樽约罕旧砥饩筒缓茫皇呛⒆佑惺裁床辉刚f(shuō)的苦衷，還是自己教育孩子的方法不對(duì)等。

有時(shí)多從自己身上找原因，遠(yuǎn)比直接責(zé)怪孩子有用很多，畢竟在孩童時(shí)期，父母是他們最大的依靠，一言一行都會(huì)以父母為榜樣。如果父母自己能夠淡然的面對(duì)生活，控制住自己的脾氣，那么孩子自然也會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀。

3、用游戲的方式解決

孩子把母親的拖鞋藏得不知蹤影，如果這樣說(shuō)：“你是專(zhuān)門(mén)來(lái)搞破壞的嗎？你這樣搗亂，我還能干活嗎？”孩子只看到你的憤怒和譴責(zé)，感受到惶恐。

如果你說(shuō)：“你在跟媽媽的拖鞋捉迷藏嗎？現(xiàn)在我閉上眼，等著拖鞋寶寶找媽媽吧”。一閉眼的功夫，孩子把拖鞋遞到你面前。這樣比氣急敗壞、吼叫省心又省力，還還沒(méi)有破壞你們之間親密的關(guān)系。

4、接受自己的不完美

當(dāng)看到別的家長(zhǎng)睿智能干，又能和孩子打成一片的時(shí)候，沒(méi)有人不會(huì)羨慕，尤其是當(dāng)自己對(duì)孩子束手無(wú)策發(fā)脾氣的時(shí)候，常常會(huì)覺(jué)得沮喪、無(wú)望。仔細(xì)剖析，我們對(duì)孩子、對(duì)家人的失望，歸根結(jié)底是對(duì)自己的失望，失望為什么解決不了問(wèn)題，為什么控制不住自己的情緒。

因此，我們只有放下“完美”這個(gè)執(zhí)念，才能保持一顆平衡的心態(tài)。我們都是第一次做父母，也許我們做得不那么好，但我們已經(jīng)在用自己所能想到的一切在愛(ài)孩子。接受自己，肯定自己，才能接納自己。