孩子到了高中之后，即將迎來人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)：高考。從小到大無論是家長、老師還是陌生人都在強(qiáng)調(diào)高考的重要性，再加上進(jìn)入高中之后高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力，給孩子帶來了很大的困擾，甚至產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，那么上高中太累了厭學(xué)了怎么辦呢？

上高中太累了厭學(xué)了怎么辦

1、家長不要太過于期待孩子

安慰孩子不要太看重成績，家長都希望自己的孩子能夠考上好的大學(xué)，懷著一顆望子成龍、望女成鳳的心，很多時(shí)候會(huì)過于的期待孩子，給孩子制定一個(gè)過高的目標(biāo)，絲毫沒有考慮到孩子的真實(shí)能力，一味的叫孩子努力再努力。

2、將任務(wù)分解，難度降低

學(xué)習(xí)任務(wù)過重往往會(huì)給孩子帶來很大的心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生畏難心理，進(jìn)一步導(dǎo)致厭學(xué)情緒的產(chǎn)生，所以家長可以較大孩子將大量的學(xué)習(xí)任務(wù)拆分成一個(gè)個(gè)小任務(wù)，發(fā)揮“愚公移山”的精神，不怕困難，一點(diǎn)點(diǎn)的解決面前的難題。

3、切忌拿孩子做對(duì)比

有些家長很喜歡將自己的孩子與別人的孩子作比較，從學(xué)習(xí)成績到各方各面都成為家長們互相炫耀的說辭，這樣孩子的心理就會(huì)有抵觸。應(yīng)該讓孩子變成自己口中的“別人家的孩子”，多鼓勵(lì)鼓勵(lì)孩子，可以將現(xiàn)在和過去做對(duì)比，讓孩子看到自己的進(jìn)步和不足。

4、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

父母要督促孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，一方面要把課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)安排到每天的學(xué)習(xí)任務(wù)中，因?yàn)橛行У念A(yù)習(xí)可以幫助孩子提高聽課效率，更好地消化吸收老師的講課內(nèi)容，而及時(shí)的復(fù)習(xí)則可以降低遺忘率，更深刻地理解并掌握新學(xué)的知識(shí)點(diǎn)。

5、適度的休息

當(dāng)孩子遇到一些大幅度的學(xué)習(xí)壓力，難免會(huì)覺得學(xué)習(xí)太累了，這個(gè)時(shí)候可以放下書本，多去教室外面走走，避免出現(xiàn)更多的心理負(fù)擔(dān)，這樣也就減少了厭學(xué)的情緒。家長也可以利用假期的時(shí)間，讓孩子參加履行活動(dòng)，換換腦子，孩子得到充分的休息，也能夠更好的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

6、站在孩子的角度思考問題

高中的學(xué)業(yè)本就繁重，孩子會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的厭煩心理也是正常的，所以家長不要過多地質(zhì)問孩子，要多鼓勵(lì)和幫助孩子，給予適當(dāng)?shù)睦斫狻?/p>

7、調(diào)整好心態(tài)

態(tài)度決定一切，一旦孩子的學(xué)習(xí)心態(tài)出了問題，很難有一個(gè)好的學(xué)習(xí)成績，孩子的學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不能夠急于求成，只要能夠具備學(xué)習(xí)能力，讓孩子慢慢調(diào)整，自然而然會(huì)獲得自己想要的結(jié)果。