在我們身邊，經(jīng)常會聽到家長抱怨孩子總是犯困，一學(xué)習(xí)就萎靡不振，沒有動力，趴在書桌上渾渾噩噩。對于這種情況，會有很多原因造成孩子現(xiàn)在這個(gè)樣子。那么孩子愛犯困的原因是什么呢？

孩子愛犯困的原因是什么

1、作息不規(guī)律

父母的作息習(xí)慣對孩子會產(chǎn)生影響，如果父母生活不規(guī)律，常常熬夜，失眠時(shí)間短，很有可能也會導(dǎo)致孩子愛犯困，或者是失眠質(zhì)量下降，這些情況都會促使孩子不自覺進(jìn)行補(bǔ)交。生物鐘的紊亂對身體傷害非常大，長期下去可能導(dǎo)致體質(zhì)下降。如果因?yàn)榧彝ピ驅(qū)е潞⒆咏?jīng)常嗜睡，那么父母就要引起重視了。

2、對學(xué)習(xí)不感興趣

孩子打瞌睡還有可能是上課的時(shí)候注意力不集中，對課堂的內(nèi)容不感興趣。要么就是孩子已經(jīng)學(xué)會了這些內(nèi)容，打不起興趣聽自已經(jīng)會的東西。如果是這方面的問題，就要好好和孩子談?wù)劊屠蠋熞惨勔徽劊M量給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子對學(xué)習(xí)感興趣。

3、規(guī)則意識比較差

在他們的心中規(guī)則意識比較差，自控能力也不好，所以導(dǎo)致了在上課的時(shí)候神游天外，家長需要做的就是加強(qiáng)孩子對上課這件事情的重視，要告訴孩子學(xué)習(xí)本來就是一件枯燥的事情，但是如果能夠取得好成績，會從心里有很大的成就感，試著努力一下，超越別人體會這種成就感，就會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是能夠帶來快樂的。

孩子愛犯困怎么辦

1、勞逸結(jié)合

家長要控制好“學(xué)”和“玩”的平衡。一味的學(xué)習(xí)勢必會造成孩子愛犯困。家長和孩子共同制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和獎懲措施，規(guī)定玩的時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間，讓孩子參與到制定的過程中，最后的方案讓孩子認(rèn)可很重要。這樣做讓孩子學(xué)習(xí)變得規(guī)律，并且增強(qiáng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力。

2、學(xué)習(xí)前運(yùn)動一下

孩子總是在上課的時(shí)候沒有注意力，而且很容易困，要養(yǎng)成孩子良好的習(xí)慣，可以在早上起床以后進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，鍛煉身體十分鐘，可以讓孩子的身體舒展一些，達(dá)到緩解疲勞和困意的感覺，可以改善孩子愛犯困的情況。

3、保證孩子正常作息

保證孩子正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)。中午可以適當(dāng)休息，但午睡時(shí)間不要超過一小時(shí)，以免影響晚上的睡眠。希望家人多關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和特長，培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)的興趣，多關(guān)注孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，讓孩子建立自信心。