現在很多家長唯恐怕自己的孩子輸在起跑線上，就給孩子在課余時間報了很多課外班，把孩子的空余時間安排的滿滿的，就很容易給孩子造成很大的學習壓力，甚至會給孩子的心理造成不好的問題，那么孩子學習壓力大怎么辦呢？

孩子學習壓力大怎么辦

1、允許孩子偶爾的犯錯

孩子的學習壓力大，一部分是源于家長的“高標準嚴要求”，所以適當的放開一些成績上的要求，允許孩子犯一些小錯誤，就能從根本上，緩解孩子的學習壓力。

而且如果孩子每犯一個小錯誤，都要被教訓的話，長此以往，不是孩子越來越懦弱、沒自信；就是會引起他的逆反心理，不再聽家長的話。所以家長要減少責罵，增加獎勵，哪怕時不時獎勵孩子一些零食，也能緩解他的學習壓力。

2、讓孩子運動

運動有助于緩解情緒壓力，會對大腦產生積極的影響。當你有情緒時，停止跟孩子的溝通，先離開當下那個環境，出去跑個步，或者快走，出點汗，你會冷靜很多，然后回家再跟孩子進行溝通，效果會比你帶著情緒跟孩子溝通好很多。

3、引導孩子積極向上的看待

面對學習壓力，如果孩子自己總是把它看成負面的壓力，那么就會很快就會自暴自棄，掉隊更為嚴重。而如果讓孩子自己能夠換個角度看壓力，把壓力當作動力，你會發現其實學習有壓力也是一件非常不錯的事情。

因為有壓力才能證明他們還有進步空間，還可以提升自己，這是一股督促我們孩子變得更為優秀的向上力量。

4、關注孩子的身心健康

家長除了不要時刻監督孩子的學習之外，還需要關注孩子的身心健康。因為是學習期間，所以孩子情緒上的起伏很大，很多時候都喜歡亂發脾氣，甚至會對學習上產生厭煩。

當孩子產生不良情緒的時候，家長們一定要及時與孩子之間進行溝通，了解孩子的內心想法，幫助孩子渡過壓力大的難關。

5、多多進行溝通

做家長的要多與孩子進行溝通，爸媽們可以利用就餐時間、晚上或者周末在外散步的時間多與孩子進行交流溝通，及時發現孩子心理動態和情緒，對孩子進行心理疏導和開導，讓孩子保持開心愉悅的態度。