很多的孩子上到高中，其壓力也就會隨之變大，但有的孩子過于在乎自己的學習成績，沒有很好的進行紓解，也就會逐漸產生不想讀書的念頭，家長這時候要做的就是對孩子進行引導，做好孩子心理的疏導，那么當高中生壓力大不想讀書怎么辦呢？

高中生壓力大不想讀書怎么辦

1、正確定位，學會自信

高中學生應該給自己一個正確適當的的定位和評價，自己的學習成績在怎樣的一個位置，有沒有提高和進步的空間。不要盲目的確定力所不能及的目標，這樣只會讓自己覺得學習無望。

要明白平時考試考的差要沒有關系，因為它們只是一種訓練和發現自己缺點弱點的過程。從另外一個方面來說，“失敗也是成功之母”。要正確看待自己的壓力，同時也要學會自信，才能勇敢應對。

2、激發孩子的自我向上意識

對于不想讀書的高中生，家長就可以可以讓孩子列出自己學習上的優勢與長處，讓孩子列出曾經做過的有成就感的事，想想自己曾經擁有過的“輝煌”。

在激勵中幫助孩子樹立學習的信心，從而喚起他們心靈深處的自我向上意識。這樣孩子就會因此變得愛和父母交流，也更加自信和活潑，壓力大還有不想讀書的問題也就迎刃而解了。

3、課間適當放松

每天都可以和三兩個同學一起到操場上散散步、聊聊天、討論討論課上所學的內容，這樣不僅有助于放松心情，還有助于促進同學之間的感情，同時也有助于學習增強記憶力，也可以適當的跑跑步，呼吸呼吸新鮮空氣，長期堅持，既能強身健體又能緩解壓力。

高中生壓力大不想讀書的原因

1、學業負擔過重

有些高中的教學方式依然是“滿堂灌”“題海戰”，學生們普遍感覺學習任務重、壓力過大，除了學習，幾乎沒有其他的生活內容，甚至都沒有時間進行體育鍛煉。

很多學生因為學習壓力大，超過了自己能夠承受的能力，反而因此不去專心學習，學習成績不但不進步提高，反而會因為厭惡學習而下降。

2、學習方法不恰當

有的高中生受到初中老師“滿堂灌”的影響，上了高中仍然靠老師講，自己聽，沒有自主學習的習慣，更不要說合作學習，探究學習。因方法不當，影響成績，因成績不佳而失望，因失望而不想讀書。