很多孩子隨著年齡的增長，脾氣也會(huì)越來越大，總是情緒很激動(dòng)，如果碰到了自己不順心的事，還會(huì)通過哭鬧的方式發(fā)泄。孩子情緒狀態(tài)異常，家長都會(huì)為此擔(dān)心，這時(shí)只要讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒就可以，對(duì)他的心理健康也有益處。

孩子情緒狀態(tài)異常怎么辦

第一步：讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間

首先，是家長自己要明白的道理：發(fā)脾氣解決不了問題，要做平和的父母。教育的形式千萬條，言傳身教第一條。父母首先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，為孩子營造一個(gè)溫馨、平安、安全的成長環(huán)境。

并且還要多鼓勵(lì)孩子，讓他獲得更多的自我認(rèn)同感、安全感，使原本正常的情緒不因受到壓抑而變質(zhì)，就會(huì)出現(xiàn)孩子情緒狀態(tài)異常的情況。

第二步：讓孩子認(rèn)識(shí)情緒，表達(dá)情緒

日常生活中，父母要教孩子認(rèn)識(shí)各種情緒，并經(jīng)常說出內(nèi)心的真實(shí)感受。負(fù)面情緒不可怕，重要的是讓孩子表達(dá)出來，并幫孩子找到導(dǎo)致壞情緒的原因，這樣才能幫他了解情緒，也有助提高孩子的情緒敏感度，讓孩子逐漸成為一個(gè)高情商的孩子。

第三步：讓孩子體驗(yàn)情緒，洞察他人情緒

除了日常生活中教孩子認(rèn)識(shí)自己情緒外，也可以借助“故事中不同角色”，分析其中的因果，引導(dǎo)孩子體驗(yàn)故事中不同角色的情緒和想法，讓孩子逐漸領(lǐng)悟到：積極情緒可以給人帶來快樂，壞情緒可以給人帶來痛苦。

并且在“體驗(yàn)”的同時(shí)，提醒孩子“壞情緒要控制，不要對(duì)自己和他人造成傷害”。

第四步：讓孩子學(xué)會(huì)樂觀面對(duì)生活

家長要讓孩子了解到“樂觀情緒”可以帶給人快樂、幸福，讓自己和周圍人開心后，就要在生活中，逐漸培養(yǎng)他樂觀的面對(duì)人生。

一方面，家長用樂觀的生活態(tài)度影響孩子，多給予他鼓勵(lì)和支持，讓他變得自信；另一方面，在孩子遇到困難、出現(xiàn)壞情緒時(shí)，用具體的方法教孩子會(huì)管理自己的情緒，并且以樂觀的態(tài)度面對(duì)解決，也就是要教他“進(jìn)取”。

孩子情緒狀態(tài)異常的原因

1、受家長情緒的影響

如果父母情緒也長期處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，也會(huì)使孩子一看到父母就如臨大敵，本能地提高了警惕，而對(duì)孩子過多的干涉、否定和職責(zé)，使得家長的情緒影響了孩子的情緒。

孩子情緒狀態(tài)異常背后必定有一個(gè)同樣的家長，模仿是孩子的本能，他們很容易從家里那里習(xí)得情緒和處理問題、面對(duì)問題的態(tài)度。

2、訴求沒有得到家人重視

父母對(duì)孩子有比較高的期待時(shí)，會(huì)要求孩子做正確的事情，往往不注意他內(nèi)心的需求，從而使得他們情緒升級(jí)，會(huì)通過放大的手段來讓家長重視。