我們常會聽到家長吐槽說自己家的孩子坐不住，不能長時間的呆在一個地方，這其實就與孩子的專注力息息相關。所以，當孩子在12歲的時候，想要對孩子進行培養并讓其得到有效提高，也就需要多學習一點，對其成長也是有好處的。

12歲孩子專注力還能改變嗎

12歲孩子專注力還能改變。專注力是讓人受益一生的能力，家長應該從小就該培養孩子的專注力。尤其是6-12歲的孩子，剛剛開始接受系統的學習，若是注意力不集中的話，以后的學習就會變得非常困難。而在這個階段，也是最需要培養孩子注意力的階段，孩子也就會有所改變。

12歲孩子專注力怎么提高

1、學會安靜，做好親子陪伴

想要獲得專注的能力，先讓孩子學會安靜，想要獲得專注的能力，孩子要先學會安靜。無論是大人，還是孩子，都只有在心靜的時候才能自由思考，在心靜的時候，才能不被情緒打擾，專心于某物某事。

所以，在親子互動時，父母盡力營造一個寧靜的氛圍，不破壞、不逼迫，不命令，也不指教，而是去傳遞和分享，將平和的心境傳遞給孩子，將有趣的體驗分享給孩子，同時鼓勵孩子獨立思考和獨立動作—這便是高質量的親子陪伴。

2、不對孩子進行干擾

當12歲孩子專注于一件事情時，不要輕易打擾他。有心理學者觀察發現，若一個孩子平常的活動大多是自主、自動的，這個孩子也會是意志自由的，能夠自如地控制自己身體的，動作的精度和協調更好，專注力當然也更高。

相反，如果孩子的活動總是被控制，就會逐漸喪失主動的能力，缺乏探索的欲望，意志力薄弱，身體也難以得到很好的控制。表現出來，即孩子的動作往往處于脫序、不協調的狀態，當然更無所謂孩子自身心靈的自由了。

3、讓你的孩子為你講故事

把發現世界的主動權交給12歲孩子，然后當孩子用自己的眼睛看到的故事告訴你的時候，你會發現原來故事居然是可以說成這樣的。比如讓孩子玩七巧板的游戲之后，問孩子有什么收獲，擺成了什么圖形等等，這會激發孩子的興趣。

同時鼓勵孩子讓他跟別的小孩一起學習、交流。這樣專注力就比較容易持久，也就能得到有效提高。