初中三年過去之后，孩子們就要迎來中考，成為一名中考生，這個時候，孩子們總是會被一些不良情緒所感染，比如壓力太大、太過于焦慮等等，這些其實都是不利于孩子的學習和考試的，家長們該怎么幫助孩子們呢？

中考生家長應該怎么幫助孩子

首先，不給孩子施加太多的壓力。身為父母，不要給孩子太多的壓力，中考生在初中學習本來就很累了，他們也知道自己要好好學習。阿幾張嗎給孩子過多的壓力，只會讓孩子喘不過氣，他們也想努力變好，但是能力有限，父母的催促以及沒有進步的成績，非常容易壓垮孩子。

其次，家長們要了解孩子，做孩子的知心朋友。進入初中的孩子，逐漸從青少年時期走向成熟，他們在身體發育、心態情緒、自我認知、知識結構、人際交往模式、學習的動機和方法、對未來的期許和規劃等許多方面都有了很大的不同。

家長能否全面深入細致的，了解孩子的諸多方面的變化，是否能夠繼續在孩子成長的心路歷程當中，做孩子的知心朋友，取得孩子的尊敬和信任，顯得至關重要。

同時，父母要多鼓勵孩子。學習成績的波動，內心的焦躁都可能讓中考生對學習、對考試失去信心。此時家長就是孩子的心靈導師，要多鼓勵孩子，幫助孩子。

要讓孩子認識到自身的優勢，樹立信心，告訴他正常發揮，自己的水平一定沒問題。家長們還可以陪孩子適當做些運動，在這個過程中建立自信，放松心情。最后，多對孩子說些鼓勵的話。

最后，家長應有積極的心態。要讓中考生知道，家長是支持他們的，不要用急迫的態度和他“談心”，不一定要逼迫孩子講話，只需要默默陪著他，同時，多給孩子信任和自由的空間，想要孩子有積極的心態，家長要以身作則，這樣才能感染孩子。

中考生家長應該注意哪些方面

1、幫助孩子明確自己的目標。考前的目標無論是什么，都不能是名次與分數。許多一心奔著獎牌去的人，往往最后拿不到獎牌。除非你特別、特別優秀，而且是一枝獨秀，鶴立雞群。

家長要告訴孩子：參加了，就有收獲！參加了，就是成功！無論做什么事，目的不是為了給別人看的，而是體現自己的價值，無論結果如何，付出了就沒有遺憾。

2、家長要管理好自己的情緒，輕松愉悅的心情會感染他人，帶給中考生積極地情緒體驗，甚至能夠平復考生的緊張。反之焦慮萬分，就算孩子本身不是很緊張，也會被影響到。