方法一、轉移孩子的注意力。空余時間給孩子安排一些適當的家務亦或是陪孩子做游戲等等一系列的活動，把孩子的注意力轉移過來，可以滿足孩子的合理想法，盡量不要讓手機出現在孩子的視線。

方法二、家長要以身作則。下班吃完飯了，陪孩子說說話，關心一下孩子在學校的學習和生活，不要自己躺在床上亦或是沙發上看手機而忽視對孩子的陪伴。

方法三、家長和孩子多交流和溝通。明確告訴孩子玩手機有很多的弊端：看手機時間長了會傷到眼睛，注意力不集中影響學習，長時間保持一個姿勢還會對頸椎不好等等。

方法四、對玩手機成癮的孩子可以約法三章。例如完成作業之后，作為獎勵家長可以允許孩子在一定的時間內玩手機，超過時間立馬停止。

方法五、買一些孩子感興趣的課外書。孩子在閑余時間看書不僅可以豐富知識、增長見識，也能讓孩子從書中發現學習的樂趣，愛上讀書，自覺遠離手機。空余時間給孩子安排一些適當的家務亦或是陪孩子做游戲等等一系列的活動，把孩子的注意力轉移過來，可以滿足孩子的合理想法，盡量不要讓手機出現在孩子的視線。

方法六、家長要以身作則。下班吃完飯了，陪孩子說說話，關心一下孩子在學校的學習和生活，不要自己躺在床上亦或是沙發上看手機而忽視對孩子的陪伴。

方法七、家長和孩子多交流和溝通。明確告訴孩子玩手機有很多的弊端：看手機時間長了會傷到眼睛，注意力不集中影響學習，長時間保持一個姿勢還會對頸椎不好等等。

方法八、對玩手機成癮的孩子可以約法三章。例如完成作業之后，作為獎勵家長可以允許孩子在一定的時間內玩手機，超過時間立馬停止。

方法九、買一些孩子感興趣的課外書。孩子在閑余時間看書不僅可以豐富知識、增長見識，也能讓孩子從書中發現學習的樂趣，愛上讀書，自覺遠離手機。