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孩子高三了學習狀態不好怎么辦

2024-04-24 14:02 678

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進入高三之后,學生們的學習壓力會驟然提高,考試的頻率也增加了很多,所以就需要孩子保持著良好的心態去面對學習中的挫折和困難,如果孩子學習狀態不好,那么就很有可能產生厭學的情緒,甚至可能影響到將來的高考。

孩子高三了學習狀態不好怎么辦

1、學生應該自我暗示,或者每天睡覺前都強調一遍自己已經升入高三,不能再渾渾噩噩。這樣的自我暗示會比家長或者老師每天在耳邊嘮叨效果要好得多。高三生不妨試一下。時間一長,就自然而然地想到自己已經是高三生,應該有著高三生的緊張感和壓迫感。

2、性格要永遠保持樂觀積極,珍惜一起奮斗的友情,許多年后這些朋友是一起共患難,一起哭過笑過最珍貴的朋友。相互激勵,相互幫助,只要擁有一個樂觀向上的形態,沒有什么是克服不了的。

3、考試就是考解題,但盲目的做題肯定是沒有效率的,建議要在最清醒的時間,做自己最應該做的事情,要注重質量,通過做題,總結自己缺少的知識點,有效的學習方法,做到最大限度得分,而不是為了做題而做題。

4、對于孩子成績自己心里有個底就好,不要一直追問。如果家庭經濟條件允許的話,就找一個一對一的家教老師幫助孩子學習,如果家境普通,那就多和老師多和孩子交流,幫助孩子打好基礎。

孩子高三了學習狀態不好的原因

原因一:大家都跟著老師的進度進行復習,而同學們自身的進度不同。現在課本章節基本上是連續的,知識有一定的關聯性,如果前面沒有弄清楚,但是跟著進度走,死磕“現在”的進度,難免囫圇吞棗,或者說豬八戒吃人參果,全無滋味。

原因二:人不是機器,既然是人,肯定有疲勞期,在高三備考中,當疲勞期到來的時候,“瓶頸期”往往也到來了。有的高三學生為了更加充分地利用時間,舍掉了體育鍛煉,甚至舍掉了休息,還有的帶病堅持,這樣長時間處于高強度的學習狀態中,身體肯定會吃不消。

原因三:可能是孩子感覺到自己學的成績不是特別優秀。擔心自己這樣學了之后會不會有結果?從而從內心當中產生了一種焦慮的心理,讓自己的狀態不好。

孩子高三壓力大有哪些排解方法

第一、如果孩子持續處于高壓狀態,對于一些抗壓能力比較差的孩子,很有可能會出現學習狀態不好的狀況,甚至厭學,所以家長應該教育孩子每天堅持一些揮拍類體育運動,比如打羽毛球、乒乓球等,有助于緩解大腦疲勞。也可以打打籃球、踢踢足球和跑步,緩解下長期靜坐導致身體緊張感。

第二、高度緊張的學習壓力之下,可以讓他們是當地聽聽來自大自然的天籟之音,休息之余,聽段輕音樂或者古典音樂,也可以根據不同學生的心理需求,聽聽搖滾音樂,排解一下緊張的心理。

第三、多和家人、朋友、老師們交談交談,詢問老師自己的不足之處該怎樣彌補,和朋友們交流交流關于高考的看法,和家人們說說自己的現狀!中學生在學習過程中要懂得緩解自己的學習壓力,使自己的心情得到適當放松。

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