為了讓孩子能夠安心考試，很多家長選擇親自到學校門口陪考，以表達對孩子的關心和支持。在陪考過程中，家長們也需要注意一些合理性的建議，以保證孩子能夠得到最好的考試狀態和心理狀態。那么，陪考的家長要注意些什么？以下是一些注意事項和陪考經驗，希望對家長們有所幫助。

陪考的家長要注意些什么

1、考前家里氣氛要和平時一樣。家長應該同平常一樣，該干什么就干什么，盡量不要給孩子施加壓力。孩子本身壓力就不輕，家長應該淡化高考氣氛，如果過分地關心，會讓孩子產生極大的思想負擔，不利于考試的發揮。

2、家長的心情一定要愉快。家長心情好，家里氣氛才能好，也才能為孩子創造良好的考前氛圍，“考試焦慮”在有些家長身上體現得比孩子還明顯。

有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切……這都會造成考生的“不安”。因此，高考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態，要為孩子營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。

3、不要考前大幅調整孩子原有的飲食習慣。不要貿然給孩子添加營養品或從未吃過的“特別食物”，絕對不要吃海鮮，避免鬧肚子。有些家長誤認為高考前應該給孩子加強營養，給孩子吃大魚大肉。

其實根本沒有必要，孩子平時吃什么就吃什么，孩子愛吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，營養就會得到滿足，關鍵是要做到營養平衡，合理。市場上各種標榜著提神醒腦的產品家長選擇時必須要慎重。

4、要滿足孩子的基本心理需要。家長要多表揚、鼓勵孩子，多傾聽、多鼓勵、多疏導、學會欣賞孩子，用孩子優勢去激勵他們彌補劣勢。

切忌臨陣前過多的叮囑和嘮叨，考前家長在言辭上應該適度地“冷淡”高考話題。家長如果能用放松的心情陪孩子做做簡單的運動，散散步，聊一些與學習無關的話題，會有很好的效果。

5、考前家長要做好必要的督促檢查，對孩子的考試用品，如準考證、文具等要仔細檢查，對考場的路線、赴考時間做好必要的提示。

陪考的家長可以幫助孩子拿一些路上需要而不必帶進考場的東西，比如傘、飲料等。如果考場離家很遠，中午可以幫助孩子找到合適的就餐地點和休息場所。

6、考試期間的關心也要適可而止。考完一門以后，家長也不宜詳細地問孩子考得怎么樣，更不要去問哪道題怎么怎么樣，問得太多反而會讓孩子產生逆反心理。

考得不錯，家長不要表現得大喜，即使考砸了家長也要鼓勁，切忌露出不悅與沮喪。考試期間的關心要適可而止，只要讓孩子感覺到家長在關心他們就可以了。

一些陪考經驗，送給各位家長

1、不要給孩子過多的壓力：這是一項重要的考試，家長不應該過度強調孩子的分數和成績。家長應該尊重孩子的選擇和決定，給予他們足夠的自主權，讓他們能夠在一個自由、放松的環境中備考。

2、不要過度干預孩子的學習：家長在孩子備考過程中應該尊重孩子的學習方式和節奏，不要過度干預孩子的學習，以免對孩子造成更多的壓力和負擔。家長可以給予適當的幫助和指導，但是要尊重孩子的意見和決定。

3、不要在考前給孩子加壓：考前的時候，家長要給孩子足夠的時間和空間來放松和休息。不要在考前給孩子增加額外的學習任務或者學習壓力，以免讓孩子感到過度緊張和焦慮。家長可以為孩子提供一些放松和娛樂的活動，以幫助孩子緩解壓力。

4、注意考試規定和注意事項：考試當天，家長要提醒孩子遵守考試規定和注意事項，如不要遲到、不要作弊、不要在考試期間交談等。同時，家長也要了解考試的具體情況和規定，以便在考試當天能夠幫助孩子應對各種情況。

5、保持積極的態度和心態：家長的態度和心態也會對孩子產生影響。因此，家長要保持積極的態度和心態，不要過度擔心和焦慮，以免給孩子帶來負面情緒。相反，家長應該鼓勵孩子相信自己，相信自己的能力，讓孩子感受到家長的支持和信任。