注意力是后天培養(yǎng)的優(yōu)秀品質(zhì)，一個人的注意品質(zhì)越高，做事情的效率也就越高，反之亦然。除了上述，提到的破壞孩子注意力的因素應(yīng)影響，日常生活中，也可以采用人為訓(xùn)練的辦法，提升孩子的注意力水平。

小朋友上課走神有什么好辦法

如果孩子真的是注意力不集中，那么家長可以做這些事來提高孩子的注意力集中程度和時間。

1、玩游戲。走迷宮的游戲有助于孩子注意力的集中訓(xùn)練，俄羅斯方塊也可以。幾款老式游戲，不易上癮，鍛煉注意力和手眼配合能力。

2、讀書。讀孩子認(rèn)為有趣的書，孩子看書看到自己笑，自己哭，注意力自然集中。

3、運動。競技性運動。孩子都有好勝心，競技性運動讓孩子全身心投入。

4、把孩子的基礎(chǔ)知識做扎實。只有孩子能夠?qū)W會，上課能夠聽懂，他才能注意力集中。想想陪人逛超市而自己沒有任何東西需要買的時候的心理，就知道孩子聽不懂課時的心態(tài)。只看到老師的嘴張張合合，完全不明白什么意思，還想注意力集中？不睡覺就是好的了。

影響孩子注意力的因素

1、孩子身邊的電子產(chǎn)品增加，比如說手機(jī)、ipad、電視等等。孩子們光看屏幕的時間無限的增加，導(dǎo)致孩子視覺能力問題。視覺可是注意力的一個基礎(chǔ)感覺通路，視覺能力好，是非常重要的。他看都看不見，怎么可能集中精神，直接影響了注意力的發(fā)展水平。

2、孩子身邊的玩具太多。以前我們小時就一兩個玩具，想著辦法，變著花樣玩。現(xiàn)在的孩子是一大堆玩具，這個玩兩下，那個玩兩下，在一定程度上也影響了注意力的發(fā)展。

3、家庭節(jié)奏過快。現(xiàn)在成年人用自己速度，去要求孩子。這快點兒，那快點兒，別那么磨蹭。孩子那么小，怎么可能按照你的節(jié)奏來。這些催促成為孩子最多聽到的言語指令，導(dǎo)致孩子沒有機(jī)會來提高自己的注意力水平。

4、過度打擾。孩子在小時候注意力發(fā)展的過程中，父母或者老人對孩子過度關(guān)注從而造成了對孩子注意力的影響。回想一下，孩子在家里非常專注的拼樂高的時候，大人是不是經(jīng)常說“孩子餓不餓，要不要吃點東西”、“孩子渴不渴，要不要喝點水”等等。

想要提升孩子的專注力，家長們可以從這專注力的五點出發(fā)來培養(yǎng)孩子

1、專注力的穩(wěn)定性

家長們想要孩子形成專注力不難，難的是如何能讓孩子的專注力穩(wěn)定下來。通常孩子只有對做一件事所能堅持的時間越久，那么他的專注力的穩(wěn)定性就越強。可以想見，時間的長短是衡量孩子專注力的重要一面。家長們可以通過讓孩子玩一些提升孩子專注力的趣味性的游戲來達(dá)到孩子擁有穩(wěn)定性注意力的目的。

2、專注力的廣度

這個廣度就是指專注力所關(guān)注的范圍，就是在一段時間里所能把握住的對象，數(shù)量越多，就說明孩子所能注意到的事情越多，反之，如果孩子僅僅只能關(guān)注到一件事情，則說明其關(guān)注力的范圍很小。可以通過訓(xùn)練孩子看圖找不同的游戲來開拓孩子專注力的廣度。這樣還能起到鍛煉孩子大腦思維的能力。

3、專注力的轉(zhuǎn)移能力

是指對孩子在下達(dá)任務(wù)后，讓孩子能快速將注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事情上的能力。通常家長們會發(fā)現(xiàn)，孩子如果在外面玩很嗨的情況下，回到家里以后，大人們讓孩子再學(xué)習(xí)或者是寫作業(yè)的話，孩子一般是很難再投入到這件事情當(dāng)中的。這就是因為孩子還沒有能很好將注意力轉(zhuǎn)移。

4、專注力的分配能力

成年人通常是好幾件事情同時一起做，很多時候做事情都是手腦并用，比如我們一邊開車的時候一邊收聽路況信息，這也是常常會被大家忽視的專注力的分配問題。而對于孩子們來說，要做好專注力的分配，就是在課堂上的時候，耳朵要聽老師講課，大腦要跟著老師的思路走，而手則要快速的記下老師所講的重要內(nèi)容。

5、專注力的選擇性

這里所說的選擇，就是我們要根據(jù)自己所感興趣的事情，來集中我們的注意力，專心對待這一件事情。不要受外界過多的干擾。孩子們也是。當(dāng)孩子在專注地做一件事情的時候，家長們不要過多的干涉，這樣會打斷孩子的思路。對孩子造成不必要的干擾，更不要在旁邊對孩子指手畫腳。