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孩子上課容易發(fā)呆走神是什么原因

2025-03-27 14:53 92

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不管是什么原因?qū)е潞⒆由险n走神,無(wú)法集中注意力聽(tīng)課,家長(zhǎng)都應(yīng)該用心幫孩子找原因,找方法,不是一味的指責(zé)。只要找到的原因,就一定能解決問(wèn)題。

孩子上課容易發(fā)呆走神是什么原因

1、孩子睡眠不足。班上有個(gè)孩子,經(jīng)常打游戲到深夜,然后上課時(shí)神情恍惚,有一次叫他回答問(wèn)題,他還在傻笑,以為老師叫的是別人。睡眠不足嚴(yán)重影響孩子聽(tīng)課效果,引起注意力分散,上課走神。

2、孩子聽(tīng)不懂上課內(nèi)容。發(fā)現(xiàn)班上不認(rèn)真聽(tīng)課的孩子,有個(gè)共同的特征:對(duì)老師上的課聽(tīng)不懂。一方面可能是老師講的課不生動(dòng),沒(méi)有引起他的興趣或者說(shuō)他的興趣點(diǎn)不在這個(gè)科目上;另一方面也可能是學(xué)生基礎(chǔ)薄弱,對(duì)老師講課的內(nèi)容,難以消化吸收。

3、家庭變故。這主要體現(xiàn)在平時(shí)上課比較認(rèn)真的孩子,一反常態(tài)注意力不集中了,多半是家里遭受什么變故。比如說(shuō)父母吵架頻繁或者他們?cè)隰[離婚,影響了孩子的心情。

避免孩子上課走神的幾個(gè)妙招

1、要有合理的作息規(guī)律。早起早睡,避免熬夜。充足的睡眠,飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2、保證充足的營(yíng)養(yǎng)。一定程度上來(lái)說(shuō),高中還是很辛苦的,所以必須在營(yíng)養(yǎng)上要多注意。營(yíng)養(yǎng)跟不上,容易導(dǎo)致疲乏,犯困,從而注意力不集中。

3、心理暗示。上一門(mén)課前,心里暗示自己,這門(mén)課很重要,要充滿熱情的去學(xué)習(xí)。

4、少關(guān)注與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的,心里不要有太多雜念。該玩的時(shí)候痛快玩,該學(xué)習(xí)的時(shí)候認(rèn)真的學(xué)習(xí)。

5、培養(yǎng)興趣很重要。很多學(xué)生上課走神的原因是對(duì)這門(mén)學(xué)科不感興趣,久而久之,上課習(xí)慣性走神。要從點(diǎn)滴中培養(yǎng)興趣,比如要求自己按時(shí)打筆記,跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度。這樣就不走神了。

6、樹(shù)立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。有目標(biāo)才有動(dòng)力,才能珍惜課堂中的每一分鐘去學(xué)習(xí),為鑒定的目標(biāo)而樂(lè)此不疲。

提升孩子專注力的小建議

1、給孩子營(yíng)造一個(gè)安心的環(huán)境

整潔安靜的環(huán)境能夠讓孩子安心。比如,讓寶寶在安靜的地方看書(shū),周?chē)苊鈹[放過(guò)多玩具或者容易發(fā)出聲響的東西;把電視、音響關(guān)起來(lái);寶寶專心玩玩具的時(shí)候,不要急著指導(dǎo),或者再拿別的玩具逗他。

2、拆分任務(wù)、分階段完成

有時(shí)候,不是孩子容易被外界刺激影響注意力,而是孩子對(duì)要做的事情沒(méi)興趣、任務(wù)難度大,比如要做的作業(yè)太多,思緒混亂,不知從何下手。

在這種情況下,父母可以和孩子商量著做好計(jì)劃,將總?cè)蝿?wù)拆分成一個(gè)個(gè)小任務(wù),引導(dǎo)孩子理清思路,逐個(gè)完成,變定時(shí)為定量。

比如作業(yè)很多時(shí),和孩子確定好先做什么后做什么,有條理地完成。在階段任務(wù)完成后,可以給孩子一點(diǎn)休息調(diào)整的時(shí)間,以便他能恢復(fù)飽滿的精力投入到下一階段中。

3、利用孩子的好奇心

可以選擇有玩偶跳舞的音樂(lè)盒,如會(huì)跳的小青蛙、會(huì)敲鼓的小木偶等玩具讓寶寶集中注意力觀察、擺弄,以此訓(xùn)練他集中注意力。另外,還可以帶寶寶到新的環(huán)境中去“看稀奇”,比如逛公園,讓他看一些未曾見(jiàn)過(guò)的花草、造型各異的建筑;帶寶寶到動(dòng)物園去看一些有趣的動(dòng)物等等,利用孩子對(duì)新事物的好奇心去培養(yǎng)注意力。

4、當(dāng)孩子不專注時(shí),學(xué)會(huì)等待

沒(méi)有什么比一顆安定的心更能給孩子以滋養(yǎng)的了。以一顆安定的心去滋養(yǎng)另一顆稚嫩的心,讓他也趨于安定,孩子專注力的品質(zhì)自然提升。

5、鼓勵(lì)孩子擅長(zhǎng)一門(mén)才藝

讓孩子學(xué)才藝不是為了表演,也不是為了以后當(dāng)個(gè)藝術(shù)家,更不是為了參加選秀節(jié)目。學(xué)習(xí)才藝可以集中性地培養(yǎng)孩子的專注力,例如學(xué)琴、學(xué)芭蕾舞或者學(xué)下棋,好處自不用提。還有一種韻律舞,也可以在訓(xùn)練四肢協(xié)調(diào)能力之余,很好地提高孩子的注意力。

6、鼓勵(lì)孩子進(jìn)行體育鍛煉

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉構(gòu)建起孩子健康的身心。專注于某項(xiàng)運(yùn)動(dòng),可以使孩子獲得集中注意力所帶來(lái)的成就感。例如我們的“國(guó)球”——乒乓,恰恰是培養(yǎng)專注力的利器。據(jù)說(shuō)打乒乓球還能促進(jìn)眼球活動(dòng),預(yù)防近視。乒乓球打得好的孩子,專注力強(qiáng),反應(yīng)敏捷,學(xué)習(xí)也不會(huì)很差。

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