其實高中孩子情緒不好很大的原因是因為家長，高中的學習壓力這么大，孩子承受著高中的各種各樣的壓力，然后回到家又要被父母指指點點，使得自己的心理壓力普遍達到了心理的臨界點。家長們要清楚一件事家是孩子的避風港，不要讓孩子對自己的“避風港”敬而遠之！

高中孩子情緒不好怎么辦

1、不要總是教育學習

到了高中，這時的孩子已經有了自己的思考能力，而且這時候的孩子叛逆心理是最重，如果你像以前一樣總是說他們說教，只會讓他們覺得煩，更加激發了他們叛逆心理。

所以作為家長朋友不要督促孩子們去學習，不要總是教育孩子們學習，這樣反而不會讓孩子感到輕松。

2、學會傾聽

很多家長都以為自己和孩子有代溝，其實只是你不會去接近孩子的罷了！大部分的家庭的情況就是父母說孩子聽，很少家長愿意去靜下心去和孩子交流，傾聽孩子的話！

當孩子有苦惱的時候剛開始第一時間肯定是他的父母，而如果有幾次你們的交流不順利，那么漸漸地可能他就不會向你們傾訴了，所以一定要學會傾聽。

3、不干涉孩子隱私

很多家長都過分的在乎孩子，擔心孩子走歪路，擔心孩子早戀，所以總是侵犯孩子的隱私，這樣做是完全不對的。

只要孩子沒有犯什么原則性的錯誤，我們還是需要給孩子一定的私人空間的，這樣子，我們也會更加容易的幫助孩子調控他們的情緒。如果對孩子管教太嚴，事情可能會往你希望的反方向發展！

4、適當的給孩子自由

當孩子過生日的時候，總是喜歡請同學們吃飯的，這樣特定的日子我們還是需要給孩子們放一天假的，不是天天學習才能有效果的，勞逸結合是很重要的，所以一定要讓孩子感受到溫暖，這樣才會事半功倍。

5、陪孩子運動

運動不僅可以增強人的體質，也可以放松心情。有的時候是很有必要陪孩子一起運動一下的，這樣不僅僅是對孩子的健康，對你的健康也是很有益處的，而且有益于你們之間感情的溝通，也有利于孩子不良情緒的疏導。跑跑步，打打球，游游泳都是不錯的選擇。