耐心和專注力是一個人不可或缺的優秀品質，很多父母都希望孩子有耐心并能夠專注的學習。但是很多人卻用強制的手段去約束孩子，強迫孩子集中專注力。那么如何培養孩子的耐心和專注力呢？

如何培養孩子的耐心和專注力

首先需要用興趣入手。孩子只有在做自己感興趣的事情時才會變得耐心和專注，即使一個再好動的孩子，如果遇到他喜歡感興趣的動畫片，也是可以安靜地坐著看很久的。所以要培養孩子的耐心和專注力，第一步可以先用興趣引導孩子，從短暫到持久的過程，需要興趣吸引。

如果孩子喜歡電子產品，也可以試著從這個環節入手，找到一些能夠引起他興趣的工具類APP，讓孩子一邊玩，一邊有所收獲。

孩子的注意力時長有限，可以給孩子設定時間，比如先從10分鐘開始，然后逐步延長。

給孩子營造更好的環境。孩子的耐心和專注力培養離不開井然有序的外在環境，所以家長要在能力允許的條件下，盡量給孩子一個安靜、干凈整潔的環境，讓孩子能夠靜下心。

同時家長也是這個環境中的一員，在孩子專注做一件事的時候，做到不去打擾很重要，過度干擾會影響孩子的專注力。比如孩子在做作業的時候，家長不停走進房間給孩子送水果牛奶，孩子在看書的時候，家長一直催孩子出來吃飯。過度的干預和打擾，不僅會讓孩子變得缺乏主見，感到茫然，也在無形中破壞了孩子的專注力。

能讓孩子做事更有毅力。很多小孩在做事情的時候，很容易出現拖拉、三心二意等問題，因此容易出現做事半途而廢的情況。

所以培養孩子的耐心和專注力，能夠讓他們做事更加有毅力，能夠避免在遇到困難的時候，出現主動放棄的情況。

能讓孩子做事更有效率。家長幫助孩子培養專注力，可以極大地提高他們做事的效率。因為小孩好奇心等緣故，使得他們在做作業或者學習的時候，容易被其他事物吸引，導致原定計劃難以完成。

因此培養孩子的耐心和專注力，可以讓小孩做事情的時候，變得更加有效率一些，也更加容易專注一些。