其實人都是有情緒的，但青春期孩子表現的更為明顯，因為他們的心理、生理、形態都在發生變化，往往也就會因為一些小事就大發脾氣。我們家長千萬不能忽視孩子內心的需要，要試著理解孩子多變的情緒，這樣孩子也就較難出現控制不住情緒的情況。

青春期孩子控制不住情緒怎么辦

1、為孩子做好榜樣

父母要做好青春期孩子的表率，家庭氣氛的融洽與否直接關系到孩子的自我情緒控制能力。如果一個家庭中的父母脾氣暴躁，那么孩子的自我情緒控制能力肯定也不好。因為父母的態度對孩子來說是言傳身教，孩子會從父母身上學到消極的處事方式，時間長了發脾氣、我行我素等不好的性格就會在孩子身上體現。

所以，父母要用自己的言行影響孩子，首先要從改變自己做起。當你要發脾氣時，也就可以想想這樣對孩子的影響，慢慢就會控制住自己。

2、適當為孩子講明道理

每個青春期孩子都有著不同的性格特征，要培養孩子理智的性格是一個漸變的過程。有些孩子喜歡把情緒掛在臉上，易怒等。如果父母對于孩子的這種問題不管不問，孩子就會把父母的容忍當成武器，那么控制不住情緒的情況也就會出現很多次。

若是父母跟孩子好好講道理，同時舉例說明不好情緒的壞處，這樣孩子就可以從各個方面了解做事情緒化的危害，慢慢地孩子也學會控制自己的情緒了，孩子也會漸漸變得理智起來了。

3、適當地放手

青春期的孩子，具有很強的自主意識，他們渴望獨立，也渴望能有一片自己的天地。所以，這個時候家長如果還像童年時期一樣，將孩子掌控在手心，就很可能會激起孩子強烈的叛逆情緒，孩子也就會出現亂發脾氣的現象。

這個時候，作為家長應該盡可能地放手，讓孩子去自己體驗生活，讓他們將自己更多的時間用來和同齡人相處，并盡可能地去引導他們自己去完成某些事。

青春期孩子控制不住情緒的原因

外界因素刺激：春期自我意識較強，對于外界認識不斷提高，十分關注內心的世界和自身性格的發展，自尊心很強。如果和家人、朋友發生矛盾，再加上青春期學業壓力比較大，在矛盾心理的刺激下，容易出現情緒不穩定的現象。

缺乏安全感：人除了最基本的生理需求外，還有對于安全的需求。對于青春期來說，如果被父母忽視了，這會讓他們很沒有安全感，他們會不安甚至感到恐懼，他們忍不住發脾氣以此來發泄心中的負面情緒。