親子教育中溝通是最重要的。女兒已經成年，家長也要注意及時轉換溝通方式。母親在和成年女兒的溝通中更要注意方式方法，先改變自己的言行，再改變女兒的態度。

母親應該怎樣和成年女兒溝通

第一、建立對等關系。女兒隨著年齡的增長就會有自己的想法，不喜歡所有的事情父母都參與，成年人也更希望自己決定自己的大事。所以這個時候作為母親要想和女兒更好的溝通，那么就應該建立起兩個成年人之間的關系，而不是親子關系，教育是父母的責任，但是必須要隨著孩子們的年齡去改變溝通方式。

第二、共同的話題。兩個人如果想要有的聊，就必須要有共同的話題。所以作為媽媽一定要去了解女兒的性格和愛好。女兒對于媽媽是不介意談婚戀話題的，媽媽也應該和女兒們了解一下孩子的戀愛情況。當孩子們遇到困難的時候，應該以朋友的身份更多的去關心他們，那么女兒就會把很多的心里話講給你。

第三、一如既往的支持。作為媽媽一定要多去支持自己的女兒，如果女兒們選擇不正確，可以朋友的身份去進行溝通，給孩子一些建議，而不是以家長的身份去命令，這樣只會讓孩子與你的距離越來越遠。要多去了解孩子們的生活習慣，與時俱進，這樣才能夠讓減小母女間的代溝。

第四、避免沖突。女兒已經成年，媽媽就應該減輕對孩子們的約束。如果還想以前一樣對待女兒，那么就非常容易出現沖突。雖然媽媽們的出發點是好的，不想讓孩子們受到傷害，但是孩子們有自己的想法，家長應該尊重。

第五、多與女兒加深感情。媽媽們應該多拿出一些時間來跟孩子們進行溝通交流，可以跟孩子們去購物，看電影，喝咖啡這些都可以，或者是一起出去旅行，能夠增進母女之間的感情。

母親和成年女兒存在溝通障礙的原因

1、命令、指揮、支配

許多家長為了讓孩子快速執行自己的命令，常以父母的權威去命令孩子行動。這種情況下的溝通是單向溝通而非雙向溝通，只是一昧要求孩子絕對服從，而不聽孩子說出自身感受及困難。常常看到許多父母因孩子很聽自己的話而沾沾自喜，父母說一孩子不敢說二，卻不知道孩子已經不愿意再和父母溝通了。

2、警告、威脅

“你不聽話的話，給我試試看”這種警告、威脅的語氣，還有說狠話來威脅孩子：“再說就打斷你的腿。”母親以這種強勢的手段來管教女兒，就和上一種方式一樣，雖然表面上讓女兒服從，但是實際上卻失去了孩子的心。

3、批評、斥責

家長對待孩子的嚴格要求讓孩子喘不過氣。經常孩子得不到父母的要求時，就會收到批評指責，而孩子已經成年，對待事情的標準和父母有很大的不同，仍然接受著母親的批評會讓她難以忍受，所以，就會不再和母親溝通。