如今手機已經成為我們生活中離不開的一種工具，但是它給我們的生活帶來便利的同時，也給我們帶來了一定的負面影響。尤其是孩子的自制能力薄弱，不能抵擋網絡上各種游戲以及信息的誘惑，導致他們沉迷手機，影響他們的學習。

對沉迷手機的建議和解決方法

1、多了解孩子內心的需求，多關注和理解孩子，隨時注意到孩子的心理變化。當孩子特別想玩的時候，家長要站在孩子的角度，理解他們。

2、讓孩子獲得高自尊感。所謂高的自尊感，就是人可以體驗到自己很棒，很有力量等等的感覺。每個孩子都需要這種感覺，需要被認可和肯定。因此，家長多認可和肯定孩子，在他遇到困難的時候多支持他，讓他在現實生活中體驗到高的自尊感，那么孩子就不會沉迷于虛擬世界。

3、多給孩子尋找一些有意義的事情做，豐富孩子的課余生活，在他們做這些事情的過程中可以獲得更多的樂趣，他們自然就不會花費大量的時間沉迷于網絡了。

4、家長也要注意孩子的習慣培養。作為家長要以身作則，盡量少在孩子面前玩手機和電腦。家長在家可以把玩手機和玩電腦的時間改為讀書的時間，或者改為親子閱讀的時間，又養成了孩子讀書的好習慣，同時還和諧了親子關系。

5、結合習慣的培養，家長應該從小就給孩子設立界限，比如規定周一到周五不玩手機和電腦，周六和周日玩多長時間。從小養成好習慣，那么他們長大也就會好管得多。

要想幫助孩子合理使用電子產品，家長要了解孩子的內心需求，智慧地引導孩子。其實，孩子的行為問題出自心理需求，要糾正他的行為也要從心理需求上做工作。

孩子沉迷手機的原因

1、缺少父母的陪伴

在我們身邊，可能經常會看到父母帶孩子玩手機的現象，小區樓下、公園、地鐵，隨處可見一些家長低著頭看手機，任由孩子在一旁。因此，家長與孩子的互動越來越少，越來越乏味，孩子沒有發現比手機更有趣的東西，沉迷手機也成為了一種必然。

2、用玩手機來逃避現實壓力

很多沉迷手機的孩子，往往在家庭生活里碰了壁。其實，長期沉迷于網絡的孩子，在現實生活中幾乎遇到了不同程度的壓力。比如人際關系處理得不好，有的學習成績差，有的孩子在家中缺乏愛和關懷等，都能導致孩子沉迷手機來獲得內心的滿足。