自律和自我管理能力對于孩子來說，是兩種非常重要的能力。我們經常會聽到一些家長抱怨自己的孩子，一接觸手機就不分日夜的玩起來，或者是寫作業的時候總是拖拉磨蹭，這些都是因為孩子不夠自律，沒有自我管理的能力，這該怎么辦呢？

孩子沒有自律和自我管理能力怎么辦

1、幫助孩子梳理規則意識

孩子沒有自律和自我管理能力，家長需要明白：無原則、無底線的愛，只會讓孩子更加任性、更加無理取鬧。規則大于寵愛，寬容而不縱容，建立規則比說教更有效，父母可以與孩子約好時間玩玩具、一起制定逛超市買零食需要花費的額度、約好晚上入睡的時間等等，而不是孩子想要什么就給什么。

2、不要對孩子要求過高

家長要做的就是不要對孩子要求太高，她太小可以選擇適當的降低一下家長心目中好孩子的形象。有的時候還是有這種抵觸的情緒也是可以理解的，也有很多的家長給孩子的門檻太高，對他有很多的要求，以至于孩子心里非常害怕，因為他怕自己完不成所以干脆就不去做，這是大多數孩子都會有的心理。

3、夸贊孩子努力的具體行為，少說空洞的贊美

家長們經常會說“你真棒”，我覺得這種鼓勵是應該的，但是最好鼓勵孩子經過努力帶來的一些變化，比如夸贊孩子，“看出來了，今天你寫的字很認真”“今天你給奶奶盛了一碗飯，真孝順”……用這樣的語言去說。一定要夸到他的一個具體行為上，指的是這件事情獲得了我們贊美。

4、家長要起到示范作用

家長在強調孩子的自控力的同時，也應該反觀自己做的如何。如果家長自己的自控能力就不夠好，卻反過來要求孩子加強自己的自控能力，這在孩子眼里無疑是沒有任何說服力的。比如家長想要孩子控制使用電子產品的時間，就應該自己先放下手機，而不是一味的對孩子說教。

孩子沒有自律和自我管理能力的原因

1、周圍環境的影響

小孩都特別喜歡看一些生動比較有畫面感的東西，比如動畫片。但是當孩子進入校園之后，每天面對的基本上都是枯燥無聊的單詞，自然也就提不起什么興趣。這個時候孩子的注意力也就沒有辦法集中，總喜歡做一些無關的事情，也就是我們所說的孩子自控能力比較差。

2、父母疏于照顧，缺乏親子溝通

孩子的自制力，要依靠父母日常生活的引導與教育。如果父母對于孩子只是采取無所謂的態度，對于孩子不守規則的行為放任自流，缺乏親子溝通，孩子很難形成良好的控制力。

3、家庭教養方式

父母的壞脾氣，動不動就發火的暴躁情緒，也會一分不少地復制到孩子身上，在這種家庭成長起來的孩子，是很難自律的。總的說來，環境、自身性格以及家庭教養對孩子的自控力影響深遠。

自律會給孩子帶來哪些好處

1、自律的孩子更有責任感

自律的孩子知道哪些事該做，哪些事不該做。他會為自己的行為負責，為他人負責，更有責任感。他們敢于直面自己的過失并勇于承擔，想方設法地彌補。不逃避、不推卸更不依賴，敢作敢當，頂天立地。

2、獨立自主

自律的孩子也是更獨立的孩子。自律的孩子有自己的處事方式，比如到了什么時間該做什么事情。因此自律的孩子往往也比較獨立自主，不需要父母一直跟在身后教育他或者提供幫助，而是盡量按照自己的時間管理表來處事。當然，這并不是說父母就完全不需要幫助孩子了，父母孩子應該時刻關注孩子，并為孩子提供必要的幫助。