上課打瞌睡是很多孩子都會出現的一種情況，其主要原因是因為孩子對學習沒有興趣，或者是在前一天晚上沒有休息好，所以家長一定要督促孩子在晚上在一些休息，以保證第二天精神上的充足。

高中生上課老是打瞌睡有什么辦法

1、晚上早睡

晚上早睡是克服犯困的第一步。放學了有的學校會安排晚自習，有的則是回家寫作業，但是每一科的作業都有那么一點加起來就好多，往往要寫到11、12點甚至更晚，第二天又得6點起來，長期這樣，學生容易身心疲憊，做事也不能集中精力，晚上早睡幾乎不可能，在這樣的條件下，唯有提高寫作業的效率才能比往常稍微早一點睡覺。

可以先挑重要的課程的作業先寫，不會的題目先留下，再把其他的課程的作業按順序寫，同樣不會的先留著不要死耗，最后時間還不是特別晚就研究研究不會做的題目，剩下的第二天早上和同學討論，人多力量大，不要因為老師說一定要把作業做完了帶回學校不允許討論而晚上在家死耗著，這是不科學的，要靈活變通。

2、可以站起來一會

如果高三學生上課犯困，可以舉手，要求上后邊站一會，如果你不好意思的話，就舉手回答問題，讓自己一直處于緊張活躍的狀態，慢慢的你就可以忘記困的感覺，還能參與到學習中，還有就是不會在感到不好意思了。

高中生上課老是打瞌睡的原因

1、學生休息不好。對于一個高中生可能學習任務重，尤其是高三的學生。但休息不好，沒有充足的睡眠，會影響自己的學習效率。而且長時間的睡眠不足，會對身體造成影響。

2、對老師所講的內容不感興趣。學生需要清楚自己現在的狀態，確實在學，但是學不會，學不好，還是因為沒興趣所以沒動力學，所以一聽就困。如果是學不會，就要尋找學習方法，讓自己再次重振旗鼓，如果是沒興趣，那學生就要嘗試培養自己對于學習的興趣。

3、客觀因素。聲音，例如風扇旋轉發出的低頻聲或者暖氣管道潺潺的水聲，都有催眠的效果。日光燈的頻率，頻率太低會讓人有閃爍感，也會導致人感覺疲勞。老師說話的語調，緩慢柔和的語氣同樣有催眠的效果。教室空氣不流通，如果室內沒有新鮮空氣大腦也會習慣性進入休眠狀態等。

高中生怎么提高課堂效率

高中生也要做好課前預習：很多高中生會說，課前預習是小學和初中需要做的事情，我現在都高中了，干嘛還需要做那么無聊的事情去預習，更何況學習時間這么緊張，連作業都寫不完，哪還有時間預習新課呢？

這種說法完全是錯誤的，高中也是新課，不會就需要提前做好預習，而且只要合理安排時間，就能有充足的預習時間。新課需要學習的東西并不是很多，不需要浪費很長時間預習，提前預習能讓大家對老師課堂上將要講的內容心里有底，學習起來才更容易接受。

學會和自己的復習計劃相結合：還有一點也是同學們在聽課的時候需要做到的，那就是要學會和自己的復習計劃相結合，這里說的復習計劃指的就是同學們在聽課的時候，發現自己有哪些知識點是沒有聽懂的，或者是自己以前所遺漏的，都要很好的去記下來，然后在復習的時候去著重復習這些知識點。