16歲孩子正處于青春期，這時候他不愿意早睡，父母不能強制要求他，他已經有了自己的想法，作為父母一定要及時找出孩子不愿意早睡的原因，并與他溝通。

16歲叛逆期晚上不睡覺，得先讓孩子從內心覺得自己愿意睡覺，小孩雖然身處叛逆期，也要善于抓住他的“痛點”，如果孩子比較在意容貌，那么可以跟她說早睡促進新陳代謝，皮膚會更好;如果男生比較在意身高，可以說晚睡影響發育，長不高。孩子在意什么就可以對癥下藥。另外，家長也需要以身作則，全家一起執行早睡計劃，給孩子樹立一個良好的榜樣。

16歲叛逆期晚上不睡覺，應該跟孩子講道理。你可以給孩子講早睡覺的好處，例如早睡覺對身體好，早睡覺對眼睛好，總之早睡覺就是好。你睡的太晚了會出現黑眼圈，還會傷身體。懂事的孩子一聽就會早睡覺了，因為早睡覺好處太多少了。

16歲叛逆期晚上不睡覺，作為父母，應該花時間培養孩子的興趣愛好。例如，音樂（樂器、唱歌等）、運動（國際象棋、紙牌、球等），讓孩子們有更多的接觸。通過實際行動，讓孩子們知道比游戲更有趣的事情。通過這些事情，你也可以結交很多朋友，為未來的社會奠定社交網絡基礎。

16歲叛逆期晚上不睡覺，家長要發揮自己的帶頭作用-營造良好的家庭氛圍，讓孩子的身邊充滿愛，當孩子叛逆晚睡都是需要一個情感寄托的，可能是沉迷游戲，或者是看劇，看小說等。父母應當考慮到孩子內心是否充盈，平時是否給了足夠的關注，我們會發現，在溫馨的環境中成長的小孩，內心飽滿富足，不會把情感寄托到游戲晚睡上。