用電視或手機哄孩子的家長不在少數。電視、電腦和手機等電子產品對成人都具有持續的吸引力，何況是對缺乏自制力的孩子。長時間讓孩子玩手機，容易導致孩子注意力不集中，可能誘使其沉迷游戲及受到網絡詐騙等。孩子不玩手機就情緒低落怎么辦？

孩子不玩手機就會情緒低落怎么辦？

1、行為規范從家長做起

孩子是融入家庭的一員，平時的言行舉止都是家庭環境熏陶的結果。要想讓孩子不天天捧著手機看，家長就要起到正導向的帶頭作用。在孩子面前，家長應盡量減少玩手機的場景，如果家長手機不離身，孩子自然對手機會產生強烈的興趣。

2、培養孩子其他興趣

家長和孩子在一起，不管是日常照看還是假日團聚，電視、手機等電子產品都不應成為唯一的消遣方式。有趣的事情可以有很多，比如可以和孩子一起做手工，一起種花或者一起制作蛋糕，既可以增益親子關系，又能豐富孩子的興趣愛好。

3、多開展戶外活動

當看到孩子玩手機游戲時，家長可以提議去公園游玩。如果看到孩子盯著電視看了幾個小時還不關閉時，家長可以立馬邀請孩子一起去外面打羽毛球。孩子抱著電腦玩個沒完，就可以帶他出去練習騎小車或滑滑板。當有更好的選項出現的時候，孩子肯定會迫不及待地跟家長出去玩。投入到真實的、美好的大自然中，孩子的身心能夠得到更好的發展。

4、增加閱讀時間，培養孩子閱讀

孩子好習慣的養成離不開家長的努力，孩子自律能力的提升得益于家長的用心。好習慣盡早培養，從小開始培養，閱讀能優化孩子的注意力，培養其獨立思考的能力，還能保護視力。

家長應善于觀察，當發現孩子身上的特質時應積極予以肯定和贊賞，同時幫助其不斷拓展和深化興趣。當孩子有了自己特別喜歡做的事情時，自然就不會依賴電子產品了。