孩子上課總是不認真聽講注意力不集中，久而久之孩子的學習成績也會受到影響，孩子可能還會產(chǎn)生不想學習的心理問題，如果家長們能及時糾正孩子的不良習慣，就可以有效地幫助到孩子提高成績。那么10歲孩子記憶力差怎么辦呢？

10歲孩子記憶力差怎么辦

1、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)

隨著年齡增長，孩子身體各部位功能逐漸健全，但腦力活動仍相對不足，因此造成10歲孩子記憶力差。尤其是青少年時期，需要特別注意鍛煉身體，以增強腦力，并防止因疲勞所導致的健忘、思維遲鈍等健康問題。

作為家長，應(yīng)該鼓勵孩子多參加集體活動，參加集體活動時，要選擇合適的場合，不要擁擠，避免與別人爭搶物品。

2、注意作息規(guī)律，保證充足睡眠

10歲孩子正處于生長發(fā)育階段，身體各組織器官還沒有發(fā)育完善，家長應(yīng)盡量為孩子創(chuàng)造一個安靜舒適的環(huán)境，使孩子能夠更好地進行自我調(diào)節(jié)和自我教育，需要注意作息規(guī)律，保證充足睡眠。多參加體育活動，增強體質(zhì)，因為運動對于促進腦功能發(fā)展和增強機體免疫力有著積極作用，但是不要過度鍛煉。

3、不要過多干預孩子的學習

10歲孩子記憶力差，建議父母不要過多干預孩子的學習，更不能把注意力放在孩子成績上，要引導其樹立正確的人生觀，正確對待困難和挫折，增強自信心，以保證他的學習效率。

此外，父母應(yīng)多鼓勵孩子參加有益身心的活動，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，促進健康發(fā)育。

4、注意培養(yǎng)良好的習慣

注意培養(yǎng)良好的習慣，比如：保持愉快的心情，學會調(diào)節(jié)情緒；平時要養(yǎng)成好的生活習慣；積極參加戶外活動等。多聽一些故事，通過這些有趣的故事來增加孩子的回憶能力，可以適當?shù)剡M行閱讀訓練。

10歲孩子記憶力差的原因

1、學習負擔重

10歲孩子記憶力差的原因之一，就是由于學習負擔過重，學生每天需完成大量作業(yè)，而許多老師為了提高教學質(zhì)量又不得不讓學生提前預習教材，導致孩子無法充分理解教材內(nèi)容。

另外，由于學生課業(yè)負擔太重，不能按時睡覺，睡眠質(zhì)量低，使大腦得不到休息，長期下去，腦細胞老化速度加快，進而形成記憶力衰退。

2、精神緊張，缺乏安全感

孩子在日常生活中經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，缺乏安全感，也容易造成孩子記憶力差。如果一個人長時間處在這種狀態(tài)下，那么很容易對自己失去信心，從而影響正常的工作與生活。所以說家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注和關(guān)心，幫助孩子克服心理問題。