作為家長，在與孩子在一起時就不應該一直玩手機，要玩也要背著孩子玩，做一個好榜樣。培養孩子的興趣愛好，比如打球、游泳、舞蹈、閱讀等，轉移孩子的注意力，讓孩子學到知識的同時又能鍛煉身體。

小孩沉迷手機怎么辦

1、爸爸媽媽一馬當先，做好典范

假如爸爸媽媽整天手機不離手，孩子看見了，難免要湊上去看看、摸摸，等回味起其間的趣味了，就會鬧著要手機玩了。當然，假如是作業需要，那么無妨和孩子闡明狀況，是作業而非玩樂。

2、開展其他愛好，轉移注意力

畫畫、閱覽、手藝等等，除了必要的功課外，多多開展孩子的其他愛好，搬運注意力，以此來減輕他們對手機的惦念，此外，家長若能陪同左右，與其聊聊天，更能延伸他們對愛好的專注時刻，到達事半功倍的作用。

3、約好時間

和孩子約好好玩手機的頻率與時長，而且通知他們，超越這個時刻簡單導致視力下降，睡眠不足等健康問題，讓孩子理解不是不舍得給他玩，是為身體憂慮。這不僅能讓孩子從心里承受約好，還能養成要維護身體的認識。

小孩沉迷手機的危害

1、影響孩子視力

現如今，孩子近視越來越普遍化，除了遺傳外，更多是孩子長時間接觸電子設備引起。孩子身體機能還未發育成熟，眼睛晶狀體還未定型，長時間地盯著電子屏幕的畫面，眼睛的睫狀肌會一直處于收縮狀態，孩子眼睛得不到放松和休息的機會，最終會導致孩子視力驟然下降。

2、影響孩子想象力和思考力

不少家長認為，孩子看電視能學習知識，可電視不斷變化的畫面、豐富鮮艷的色彩畫面和嘈雜的聲音，對孩子不僅起不到學習作用，會影響孩子的想象力和思考能力，這些影響給孩子的想象空間少，而且是被動式接受信息，自然會缺乏思考和想象。

3、孩子分不清現實和虛假

電子設備把孩子帶進虛擬的世界，讓孩子沉溺在其中，孩子會對現實生活失去興趣，分不清真實和虛擬。曾有報道說：一孩子看動畫片，學習動畫片里的動作，竟從家里的衣柜上一躍而下，還好衣柜只有2米高，孩子只是摔傷，并沒有生命危險。

小孩沉迷手機厭學如何正確引導

第一：建立適當的手機使用規則

為避免小孩沉迷手機，需要建立適當的手機使用規則。這包括限制使用時間、禁止在學習時間使用、禁止使用不良應用程序等等。這樣的規則需要家長和教育者一起設立，并且需要堅持執行。

第二：提供多樣化的娛樂和學習方式

除了限制手機使用，家長和教育者也需要提供其他多樣性的娛樂和學習方式。這可以包括戶外運動、書籍閱讀、繪畫、音樂創作、探索新事物等。讓孩子嘗試不同的興趣愛好，增加其學習與創意的動力，促進發展。

第三：樹立良好的榜樣

孩子通常會模仿家長和教育者的行為。如果家長和教育者本身過分沉迷手機或者缺乏學習動力，孩子也會容易受到影響，導致類似問題的出現。家長和教育者應該設立良好的生活和學習榜樣，對孩子起到積極的示范作用。

第四：合理平衡學習和娛樂的時間

學習與娛樂都是孩子成長過程中必不可少的部分。家長和教育者需要合理平衡孩子學習和娛樂的時間，讓孩子有足夠的娛樂和休息時間，一方面可以緩解壓力，另一方面可以使孩子更好的面對學習。